Салат с кальмарами, кукурузой и огурцом
Пищевая ценность блюда «Салат с кальмаром огурцом и кукурузой» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт. Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки.
Чтобы приготовить Салат из кальмаров с огурцом и кукурузой необходимо Крутые яйца нарубить. Добавить кукурузу, отцеженную от жидкости.
Кальмары — сытный, но при этом диетический продукт: на г приходится целых 16 г белка и всего 92 ккал. О том, как легко чистить и правильно варить кальмаров, читайте здесь. А вот какие салаты можно сделать с отварным, копчёным или консервированным моллюском.
