Воркаут для новичков. Самые эффективные базовые упражнения
Имя пользователя. Зарегистрироваться Вы забыли пароль? Помощь Сохранить логин. Toggle navigation.
Phone or email. Information not specified. All posts 84 Community posts
Турник и брусья — снаряды спортивной гимнастики, которые давно и успешно используются в Street Workout для набора мышечной массы и создания рельефного тела. Секреты правильной техники и тренировки — в нашем материале. Тренировка с весом собственного тела — выбор не только тех, кому некогда ходить в тренажерный зал. Стрит-воркаут, или фитнес на уличных снарядах, становится все популярнее, вливаясь в такое модное направление, как кроссфит. Расскажем, как ощутимо нарастить мышцы, повысить силовую выносливость и сделать тело рельефным при помощи гимнастических снарядов. Читайте также: 5 веских причин тренироваться на улице Чем дополнить беговую тренировку: комплекс упражнений на улице 8 упражнений на пресс на брусьях видео Для тонуса: функциональный тренинг на улице Как вернуться к тренировкам на улице: 4 важных правила Поможет ли накачаться тренировка на турнике и брусьях?
