Можно ли поправиться от единичного переедания?
Такое может случиться с каждым на новогодних праздниках: вкусных блюд было так много, что вы не удержались и переели. Теперь вы чувствуете тяжесть в животе, вялость, и немного чувство вины за такое количество поглощенной еды. Вместо того чтобы обещать себе сесть на диету на следующий день, попробуйте более щадящие способы прийти в норму после переедания.
Вы испытываете чувство тяжести в желудке, вздутие и тошноту? Скорее всего, вы съели слишком много за праздничным столом. Особенно сложно приходится нашему желудку, когда обилие блюд мы щедро заливаем алкогольными напитками. Да и сама пища на праздничных столах, как привило, белковая и жирная, способная сильно «перегрузить» нашу печень и кишечник. Сразу стоит оговориться, что при наличии сильной рвоты и сильной боли, стоит незамедлительно вызвать скорую медицинскую помощь. Если же ваше состояние немного улучшилось, необходимо на несколько дней отказаться от жирной, жареной пищи, сладостей, а также газированных напитков.
Традиционный новогодний стол — то еще испытание. И для тех, кто его готовит, и для тех, кто потом ест: большое количество пищи, да еще и не самой полезной, не щадит организм. Как и всегда по вторникам , сегодня у нас разговор с врачами о том, как спокойно и без последствий пережить новогоднее застолье и что делать, если переел. Первое, что можно сделать, — заранее позаботиться о том, чтобы на столе было поменьше вредной пищи. Ни один гастроэнтеролог не скажет вам, что давайте ешьте какой-нибудь «легкий» или что-нибудь еще.
Похожие статьи
- Пяльца рамка сделать своими руками - Как правильно выбрать пяльца для разных видов вышивки
- Запор для распашных ворот из профнастила - Как сделать засов или задвижку на распашные ворота из
- Тату в тюмени сделать
- Из чего сделать садовые качели своими руками - Идеи подарков для детских садов своими руками