Калорийность завтрака от суточного рациона
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Основной источник: Создан в приложении пользователем. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
При составлении рациона для программы похудения диетологи используют специальные таблицы и список определенных продуктов с минимальной калорийностью. Для полноценного функционирования организма необходимы белки, жиры и углеводы в правильном соотношении. Поэтому при приготовлении блюд предпочтение отдается малокалорийным продуктам в каждой из этих групп.
Автор: Игорь Субботин , кулинарный редактор Food. Зож Еда и вес. В избранное. Как считать калории, зачем это делать, почему подсчет калорий не является решением проблемы неправильного питания, какие категории продуктов наименее калорийны. Разбираемся с темой калорийности раз и навсегда.
