Борщ без мяса и свеклы рецепт с фото - Худоба сельдереевая диета для похудения, отзывы

Система питания от израильского диетолога Кима Протасова стала одним из самых популярных способов похудения и очищения организма на территории СНГ. Секрет уникальной методики в особом белково-растительном меню и правильном переходе к обычному рациону. Благодаря протасовке можно потерять до 20 килограммов лишнего веса за 5 недель, оздоровиться, улучшить состояние кожи и приобрести правильные пищевые привычки.

Диета Кима Протасова

Заботиться об укреплении своей иммунной Если вы стали часто уставать, замечаете Несмотря на высокие полезные свойства,

Автор книги «Кремлевская диета» Евгений Черных предлагает воспользоваться таким разнообразным меню. Если следовать этому варианту составления рациона, за неделю вы сможете расстаться с лишними килограммами. Меняйте, добавляйте, заменяйте одни продукты другими в зависимости от ваших гастрономических пристрастий.

Основой рациона служат сырые некрахмалистые овощи и кисломолочные продукты. Разрешённые продукты:. Существует возможность слегка отойти от строгого набора продуктов, добавив в меню небольшое количество:. Однако прибегать к подобным послаблениям можно только в крайних случаях, в идеальном варианте лучше обойтись без них. Грамотный выход из периода воздержания не менее важен, чем активные этапы диеты Протасова.

Похожие статьи

• Пошагово как начать бизнес - Бизнес с нуля по шагамКак начать бизнес с нуля без денег Бизнес блог
• Идеи для дома своими руками поэтапно - Идеи для дома, подарков и безделушек своими руками
• Дизайн маленьких ванных комнат без туалета - Дизайн маленькой ванной комнаты без туалета (16 фото)
• Рецепт украинский борща