Протеиновые коктейли для бодибилдинга дома
Для быстрого и заметного набора мышечной массы многие спортсмены и сторонники правильного питания регулярно употребляют специальные пищевые добавки. Но многие сомневаются в качестве того товара, который предлагает им рынок. Покупателей отпугивает наличие красителей и ароматизаторов в спортивном питании.
Мышечный рельеф — то, к чему стремится любой мужчина, ведь это нравится женщинам, повышает самооценку, да и просто красиво. Но одного стремления или желания недостаточно — чтобы получить результат, необходимо прикладывать усилия. Количество необходимых усилий, их интенсивность и продолжительность зависит от того, насколько всё запущено в каждом конкретном случае. Но главное на пути к любой цели — упорство, решительность и терпение.
Как набрать мышечную массу: питание и тренировки
Протеин — «строительный материал» для набора мышечной массы. Начинающие атлеты убеждены, что протеин подобен анаболическим препаратам, вызывая необратимые изменения в организме. Данное вещество — классический белок, который не относится к фармакологии.
