5 простых рецептов осенних блюд из сезонных овощей и фруктов
Быстрые осенние рецепты Быстрые осенние рецепты. Капуста на пару в пароварке Замечательным гарниром может стать лёгкая и диетичная капуста, приготовленная на пару. Я готовлю ее в пароварке - кастрюле со вставкой, но электрическая или мультиварка с режимом "Пар" тоже подойдет. Ингредиенты: Капуста белокочанная — 1 кг Соль — по вкусу Перец черный — по вкусу Масло растительное — 50 мл для соуса Зелень — 30 г для соуса Чеснок — 1 зуб.
Осенние салаты: рецепты
Сезонные блюда всегда довольно интересные, потому что в них можно использовать самые актуальные и свежие ингредиенты. А еще они задают настроение в целом! Поэтому в разгар осени — такая подборка вкусных и легких рецептов будет очень кстати! Тебе понадобится: 1 кг тыквы, 1 морковь, 1 болгарский перец, мл сливок, специи.
Чечевица - отличный источник растительного белка. Диетологи советуют включать в свой рацион блюда из бобовых хотя бы раз, а лучше дважды в неделю. Это блюдо будет прекрасным сытным ужином или обедом. Каша из тыквы — прекрасная возможность порадовать себя и близких вкусным и ярким блюдом!
