Скандинавская ходьба – в чем польза и есть ли противопоказания?
Московская 1а, Нижнеудинский р-н, с. Шеберта, Россия 8 shebertinskiidi list. Скандинавская ходьба от англ.
Скандинавская ходьба — вид любительского спорта с разработанной техникой ходьбы при задействовании специальных палок. Первые предпосылки для ходьбы с палками уходят истоками в древность, когда пастухи использовали палки для преодоления сложных участков пути. Давно используются палки и в лечебной физкультуре. В году появилась первая версия хождения с палками, которая была похожа на современную. И начало ей положили профессиональные лыжники Финляндии, которые в летнее время практиковались без лыж, используя только палки.
- Тренд на оздоровление необычными способами набирает обороты: кто-то увлекается странными диетами, некоторые пытаются худеть с помощью заряженной магнитными полями воды, а мы поступаем разумнее: сегодня VETLIVA рассказывает о волшебной скандинавской ходьбе, её исключительной пользе для организма, нюансах в подборе инвентаря и возможностях избавиться от проблем в организме с помощью методики из северных стран. Суть скандинавской ходьбы кроется в специально разработанных палках и строгости в движении: определенные скорость и повороты тела, всегда равные промежутки между шагами.
- Все больше людей шагают по паркам и пригородным лесам с двумя палками. Пенсионеры, поддавшись массовому увлечению, достают старые лыжные палки.
- Скандинавская нордическая, северная ходьба — вид любительского спорта. Выглядит это так: человек идет пешком, опираясь на специальные палки, немного похожие на лыжные.
- В чем же суть скандинавской ходьбы и ее оздоровительный эффект?
- Часы работы: Пн-Пт с до Сб-Вс с до
- Скандинавская ходьба— это оригинальный и несложный метод оздоровления и фитнеса, которым сейчас увлекаются миллионы людей по всему миру.
Многие люди с нарушением зрения ведут активный образ жизни: путешествуют, увлекаются шахматами, хоккеем, скалолазанием, шоудауном или занимаются профессиональным паралимпийским спортом. Такой стиль жизни позволяет незрячим людям быть мобильными и хорошо ориентироваться в пространстве, помогает преодолеть изоляцию и реализовать себя. Мы узнали, как развивался тренд на скандинавскую ходьбу в России и попросили экспертов дать несколько советов начинающим. В России скандинавская ходьба появилась в году. Изначально этот вид физической культуры стал развиваться в Санкт-Петербурге. Там же прошли первые занятия с незрячими людьми.
