Как приготовить смузи рецепты

Время чтения: 6 мин. Смузи — это вкусно, это просто в приготовлении и это отличный способ соблюдать правило 5 порций фруктов и овощей в день, как рекомендуют специалисты. Для тех, кто хочет готовить полезные смузи на завтрак каждый день, ниже приводим расписание на неделю, в котором каждый день готовим новый смузи с новым основным ингредиентом.

Смузи: рецепты вкусных смузи для блендера и без него в домашних условиях

Готовим густой прохладительный напиток — смузи! Каждый из ингредиентов, который мы использовали, зарядит вас энергией и пользой: шпинат — калием и железом, авокадо — жирами омега-3, а фрукты — витамином С. Для приготовления понадобится только блендер и наш проверенный рецепт — попробуйте! Поместите в чашу блендера промытый шпинат, очищенные авокадо, яблоко и киви.

Нарежьте клубнику и банан крупными кусочками, выложите в один слой в пакет или на блюдо. Поместите в морозилку минимум на 2 часа. В блендер влейте молоко, добавьте йогурт, ягоды и банан и взбейте.

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты

Похожие статьи

• Манты приготовление в домашних условиях фото - Чак-чак в домашних условиях - рецепт с фото Чудо
• Как приготовить ленивые голубцы в кастрюле рецепт
• Что приготовить с солеными огурцами рецепты простые
• Диетический завтрак и калорийность - 9 золотых советов, как приготовить диетический и питательный