Как научиться быть счастливым: 20 дельных советов
Счастье — это внутреннее состояние, которое говорит нам об удовлетворенностью своей жизнью. Оно может быть как сиюминутным, так и более продолжительным. Мы можем испытывать счастье, услышав хорошие новости, исполнив свою давнюю мечту, достигнув какой-то из поставленных целей. Но чаще всего это примеры сиюминутного счастья. А как быть счастливым каждый день?
В советском мультфильме очаровательный ослик искал счастье под кроватью и даже в холодильнике. Но в итоге нашел его, когда помог заблудившейся девочке найти дорогу домой. Психологи уверены, что каждому по силам научиться создавать свое счастье, как играть на музыкальном инструменте или бросать мяч в кольцо. Только для всего этого важно тренироваться. В результате нужно немного времени и усилий, чтобы стать по-настоящему счастливым.
Простые вещи смогут сделать не только счастливее, но и психологически сильнее. Не верите? Просто попробуйте делать следующее:. Лучше научитесь их решать; никогда не «накручивайте» себя. Чтобы отвлечься, можно заняться какими-то делами, например, сделать уборку, посмотреть фильм; постарайтесь делать всё возможное, чтобы как можно больше выжимать из настоящего; откажитесь от мыслей о будущем; прежде чем выбрать какое-то решение, всегда взвешивайте все «за» и «против». Рекламная служба: 8 , 8
