Что делать при запоре в домашних условиях?
Периодически беспокоит запор. К врачу попасть сложно, да и кажется, что запор может пройти, если употреблять определенные продукты. Читал, что надо есть свеклу и чернослив, но мне такая диета особо не помогает. Знакомые советуют слабительные, но где-то слышал, что часто использовать их нельзя. Так что же делать и есть ли специальная диета, которая избавит от этого недуга?
Дефекация — естественный процесс, нарушение которого серьезно снижает качество жизни. Говорить о запорах, так же как и о других проблемах, связанных с хождением в туалет, не принято, большинство пытается справиться своими силами, не всегда выбирая для этого эффективные методы. Вместе с Евгенией Овчинниковой, гастроэнтерологом, педиатром сети клиник «Семейная» разбираемся, как сходить в туалет по-большому правильно и без проблем.
| Что такое запор | 158 | Запор можно охарактеризовать как снижение частоты дефекаций по сравнению с привычным режимом опорожнения кишечника. |
| Дайджест блога | 363 | Перезвонить Вам? Магазины и точки выдачи. |
| Вот что еще мы писали по этой теме | 155 | Мы уже перечисляли 12 безопасных способов быстро сходить в туалет по-большому. А теперь назовем полезные продукты, способствующие перистальтике кишечника. |
| Как часто и как быстро мы должны ходить по-большому | 122 | Вас мучает запор. Освобождение кишечника не происходит регулярно. |
| Возможные причины | 163 | Питательные вещества из пищевого комка всасываются в тонкой кишке, а непереваренные частицы продвигаются дальше, в толстую кишку. Именно там формируется кал. |
| 442 | Запор считается наиболее распространенной жалобой со стороны желудочно-кишечного тракта. Разберемся, как помочь организму «восстановить график». | |
| 324 | Вздутие живота чаще всего является симптомом запора говоря научным языком, констипации или обстипации , то есть это симптом замедления кишечного транзита, которое может быть связано с уменьшением объема и веса стула, хотя и необязательно. |
Мы поговорим о регулярности стула, какой он в норме, как улучшить ситуацию, к кому обращаться и какие обследования пройти, если запор не проходит. Если вкратце, то в толстом кишечнике остатки пищи перемешиваются, всасывается вода, образуются каловые массы и продвигаются к «выходу» — прямой кишке, где стенка растягивается, появляется позыв на дефекацию и каловые массы выводятся наружу. Зачем это знать?
