Что нельзя делать в первом триместре беременности: 8 полезных рекомендаций
Мудрая природа наделила женщину всем, что нужно для вынашивания и рождения ребенка. Но это не мешает будущим мамам интересоваться тем, что связано с зачатием, беременностью и родами — задавать важные вопросы и искать на них ответы. Им хочется знать о том, что происходит в первом триместре беременности, как развивается малыш, какие процессы происходят в теле, что можно делать, а что нельзя. Об этом и поговорим подробнее.
В медицине принято делить беременность на триместры — периоды, которые длятся по 3 месяца. Так удобнее оценивать физиологические особенности развития плода, следить за состоянием беременной женщины и фиксировать изменения. Первый триместр — это первые 13 недель беременности, которые в акушерстве принято отсчитывать от первого дня последней менструации: именно с этого дня начинает созревать яйцеклетка, которая затем встретится со сперматозоидом и даст начало новой жизни. Есть также понятие истинного, или эмбрионального, срока беременности: он отсчитывается с момента зачатия и примерно на 2 недели отстаёт от акушерского. На практике врачи не используют этот способ: он считается недостаточно точным. На 1-й и 2-й неделе беременность ещё не произошла: организм только готовится к возможному зачатию.
После того, как беременность наступила, для пары начинается новый этап. В это время важно особенно тщательно следить за здоровьем будущей мамы, вести здоровый образ жизни, правильно питаться, избегать чрезмерных нагрузок, вредных воздействий и стрессов. Если вы работаете на вредном производстве, постарайтесь сменить работу, ведь химикаты, лаки, краски убийственно влияют на зародыш.
