Как выдержать на каблуках целый день и целую ночь? Эти методы избавят тебя от дискомфорта!
Перед покупкой обязательно уточни свой размер. Звучит смешно, но на самом деле размер ноги может меняться в течение жизни по разным причинам: набор веса, работа «на ногах», беременность, гормоны. Так что лишнее измерение не помешает. Еще один момент — покупай новую обувь вечером, когда ноги уже «расходились» за день. Комфортно чувствовать себя на каблуках — значит уметь на них балансировать.
Каблуки - для всех! «Хороним» страхи, связанные с обувью на высоком каблуке
Мы живем в эпоху, когда темп жизни достигает действительно головокружительных скоростей. Наш день часто начинается рано утром и заканчивается поздно вечером. Многие утром идут в спортивный зал, затем на учебу или на работу, а потом проводят время с друзьями или семьей, наслаждаясь прелестями города. Поэтому неудивительно, что каждая девушка ищет модное и функциональное решение.
Большая высота каблука связана с повышенным риском падения, которое приводит к травмам опорно-двигательной системы. Женщины, которые носят обувь на каблуках, выше 2,5 см, падают чаще, даже если они не носили обувь на высоких каблуках в момент падения. Считается, что ходьба в обуви на среднем каблуке 4 см не вызывает ощутимых колебаний тела. Для поддержания равновесия рекомендована высота каблука от 3 см до 5 см. Ношение обуви на высоком каблуке вызывает дополнительную нагрузку на мышцы голени и трудности контроля над равновесием.
